寒冷来袭,流感高峰即将抵达,给你最实用的预防方法!

发布时间:2018-12-12 作者:南安市成功医院

进入12月份,随着气温逐渐降低,国内各地的流感病例数量都在明显增加,尤其是儿童患者。


流感病毒容易变异,传播迅速,每年流感季节性流行在全球可导致300万-500万重症病例,29万-65万人死亡。


流感年年有,今年格外多,面对流感你准备好了吗?接下来我们一起来了解一下吧!

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什么是流感?



流感


流行性感冒(简称流感),是冬春季节最常见的一种传染性疾病,是由流感病毒引起的急性呼吸道感染,主要通过空气飞沫、人与人的接触传播,儿童易感染,学校易聚集暴发。


流感样症状主要表现为发热,伴畏寒、乏力、头痛、全身酸痛,常有咽痛、鼻塞、流涕等。



 
 

需要注意

     流感不等于感冒,这些症状能区别


普通感冒是由于感染细菌或普通的感冒病毒引起的,而流感则是由于感染流感病毒而引起的一种急性的呼吸道传染病。


在症状上,普通感冒的症状往往出现在鼻腔,以流鼻涕、打喷嚏或鼻塞等为主要的症状,并且多数患者能在一周左右的时间内自愈;

而流感往往会引起全身性的症状除了有鼻部不适之外还会有流感特征的突发高热、关节肌肉疼痛、咳嗽(干咳),腹泻、呕吐、严重的身体不适感等症状,部分患者的咳嗽症状严重,并且持续时间较长。


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预防流感大招——疫苗

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面对流感,我们也不是赤手空拳,大招当然就是疫苗啦!


接种疫苗是预防流感最有效的手段,木有之一,最常用的是注射灭活流感疫苗,能够明显降低接种者罹患流感的风险。


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其他预防流感的好办法

不管有没有接种流感疫苗,以下6个方面对于预防流感和其他呼吸道传染病同样非常重要。

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居家保持室内空气流通,流感流行高峰期避免去人群聚集场所。

注意个人卫生,咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾、手帕或衣袖内侧等掩住口鼻,避免飞沫传播;经常洗手,避免脏手接触口、眼、鼻。



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适度进行有氧运动,可选择散步、快走、慢跑、打太极拳等比较轻松舒缓的活动,提高身体抵抗力和对外界气候变化的适应能力。

秋冬气候多变,注意加减衣服,做好防寒保暖,避免着凉感冒。



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饮食应清淡又富含营养,可适当补充维生素及微量元素。每天喝水应不少于1800毫升,但不要喝含糖饮料。

流行期间如出现流感样症状应及时就医,并减少接触他人,尽量居家休息。



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流感防治小知识


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